「レッグマジックX」効果 VS ロザリー姉さん 第1クール

やってまいりました。土曜日定例企画。

VSロザリー姉さんとの戦いの記録。

結果を包み隠すことなく報告いたします。

まずルールのおさらい。

  • 7日間を1クールとし、1クールずつの勝負を2021年12月31日まで行う。。
  • 1クールにつき、DVD上級コース(かなりハード)を4日以上実施できれば「me」の勝利。
  • 勝負経過は、毎週土曜日に本blogへ写真とともに掲載する。
目次

レッグマジックX 上級コースとは付属DVDを見ながら以下の種目を13分間で行うトレーニング

イラスト付きで詳しくご紹介。

①インナー・サイ・スクイーズ(太ももの内側)

②③リピーター・レンジ左右(ヒップ・太もも)

④インナー・サイ・パルス(太ももの内側)

⑤リピーター・スクワット(ヒップ・太もも)

⑥アフター・ヒップ・アンド・サイ・プレス(ヒップの外側・太もも)

⑦⑧ステーショナリー・ランジ左右(ヒップ・太もも)

⑨インナー・サイ・スクイーズ・アンド・ホールド(太ももの内側)

⑩Vシット・ウィズ・ヒール。・タップ(腹部・背中下部)

⑪ABロールバック/ヒップリフト

⑫プッシュ・アップ(胸・肩・上腕の裏側)

⑬インナー・サイ・スクイーズ・ウィズ・アーム・トレーニング(腕・肩・太ももの内側)

結構キツイ、息が上がります。ハァハァ。

さて、気になる第1クール勝負の行方は。。

2021年 4月 3日 土サントリー角ウイスキーの誘惑に勝てず敗北              
2021年 4月 4日 日今夜はオリオンビールの誘惑に勝てず敗北
2021年 4月 5日 月🔵さすがにこのままズルズルいくわけにもいかず重い腰を上げた!!勝利
2021年 4月 6日 火🔵かるい筋肉痛だが、つよい気持ちで実施。勝利
2021年 4月 7日 水🔵夕食の後、間髪入れずに実施。みごと勝利。。あと1回実施すれば。。。
2021年 4月 8日 木夕食後痛恨の爆睡。やばい。。。
2021年 4月 9日 金🔵第1クール最終決戦。昨日の反省を活かし、夕食後直ちに実施。勝利

4勝3敗、何とか千秋楽で勝ち越すことができました。

勝ち越しの成果は。。。

少しやせたか??筋肉ついたか???いやいや、変わらんな。これじゃモチベーションがあがりまへんがなー。

そうだ、数値化しよう。数字はうそをつかない。

4月10日のサイズ 胴回り=87.4センチ  胸回り=92.3センチ 右上腕回り=31.0センチ

しかし、、このまま続けても変化は訪れるのだろうか。

「me」(本blog筆者」の体は細マッチョなるだろうか。。

幾人もの勇者がラスボス「レッグマジックX」の前に敗れはてたのではないか、続けるべきか否か。

しかし、ロザリー姉さんはおっしゃるのです。

やるしかない。ロザリー姉さんを信じよう。

迷いを捨て 「VSロザリー姉 第2クール」へと突き進みます。

引き続きご期待ください。

本日はここまで。

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