やってまいりました。土曜日定例企画。
VSロザリー姉さんとの戦いの記録。
結果を包み隠すことなく報告いたします。
まずルールのおさらい。
- 7日間を1クールとし、1クールずつの勝負を2021年12月31日まで行う。。
- 1クールにつき、DVD上級コース(かなりハード)を4日以上実施できれば「me」の勝利。
- 勝負経過は、毎週土曜日に本blogへ写真とともに掲載する。
レッグマジックX 上級コースとは付属DVDを見ながら以下の種目を13分間で行うトレーニング
①インナー・サイ・スクイーズ(太ももの内側)
②③リピーター・レンジ左右(ヒップ・太もも)
④インナー・サイ・パルス(太ももの内側)
⑤リピーター・スクワット(ヒップ・太もも)
⑥アフター・ヒップ・アンド・サイ・プレス(ヒップの外側・太もも)
⑦⑧ステーショナリー・ランジ左右(ヒップ・太もも)
⑨インナー・サイ・スクイーズ・アンド・ホールド(太ももの内側)
⑩Vシット・ウィズ・ヒール。・タップ(腹部・背中下部)
⑪ABロールバック/ヒップリフト
⑫プッシュ・アップ(胸・肩・上腕の裏側)
⑬インナー・サイ・スクイーズ・ウィズ・アーム・トレーニング(腕・肩・太ももの内側)
結構キツイ、息が上がります。ハァハァ。
さて、気になる第1クール勝負の行方は。。
2021年 4月 3日 土 | ❌ | サントリー角ウイスキーの誘惑に勝てず敗北 |
2021年 4月 4日 日 | ❌ | 今夜はオリオンビールの誘惑に勝てず敗北 |
2021年 4月 5日 月 | 🔵 | さすがにこのままズルズルいくわけにもいかず重い腰を上げた!!勝利 |
2021年 4月 6日 火 | 🔵 | かるい筋肉痛だが、つよい気持ちで実施。勝利 |
2021年 4月 7日 水 | 🔵 | 夕食の後、間髪入れずに実施。みごと勝利。。あと1回実施すれば。。。 |
2021年 4月 8日 木 | ❌ | 夕食後痛恨の爆睡。やばい。。。 |
2021年 4月 9日 金 | 🔵 | 第1クール最終決戦。昨日の反省を活かし、夕食後直ちに実施。勝利 |
4勝3敗、何とか千秋楽で勝ち越すことができました。

勝ち越しの成果は。。。
2021年4月5日 2021年4月10日
少しやせたか??筋肉ついたか???いやいや、変わらんな。これじゃモチベーションがあがりまへんがなー。
そうだ、数値化しよう。数字はうそをつかない。
4月10日のサイズ 胴回り=87.4センチ 胸回り=92.3センチ 右上腕回り=31.0センチ
しかし、、このまま続けても変化は訪れるのだろうか。
「me」(本blog筆者」の体は細マッチョになるだろうか。。
幾人もの勇者がラスボス「レッグマジックX」の前に敗れはてたのではないか、続けるべきか否か。
しかし、ロザリー姉さんはおっしゃるのです。

やるしかない。ロザリー姉さんを信じよう。
迷いを捨て 「VSロザリー姉 第2クール」へと突き進みます。
引き続きご期待ください。
本日はここまで。
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